Deuren en wanden reinigen

Zo doe je dat!

Denk om je onderarmen en polsen, benen en schouders.
Houd je pols zoveel mogelijk recht. Beweeg de werkdoek: niet alleen met je arm, maar beweeg je hele lichaam mee.
Kracht zetten op de werkdoek hoeft niet.
Houd de werkdoek ontspannen vast. Maak er geen prop van, maar vouw ’m op.
Kun je er niet goed bij? Ga zo dichtbij mogelijk staan en gebruik een trapje (en houd dit vast). Ga niet ver of hoog reiken.
Grote oppervlakken schoonmaken? Loop dan mee met de werkdoek. Strek je arm niet ver uit.

Gebruik een doek van microvezel. Deze hoef je niet te wringen of uit te knijpen. Dit is beter voor je handen en polsen.
Iets schoonmaken hoger dan je schouder? Ga niet hoog reiken. Gebruik telescopisch gereedschap. Of ga op een trapje staan.
Veel lage vlakken schoonmaken? Gebruik dan ook telescopisch gereedschap. Dan hoef je niet te bukken.
Voor de leidinggevende: zorg dat de medewerkers een goede werkinstructie krijgen over het vouwen van de werkdoeken.